10 października, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – dzień pełen refleksji i wrażliwości. To moment, by na chwilę się zatrzymać i z troską spojrzeć na siebie i bliskich, przypominając sobie, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne.
Każdy z nas niesie swój bagaż emocji, trudnych doświadczeń i wyzwań, z którymi nie zawsze łatwo sobie poradzić.
Być może czujesz, że momentami życie przytłacza, że nie nadążasz, że brakuje ci siły.To w porządku. Twoje uczucia są ważne, masz prawo do słabości i odpoczynku.
Pamiętaj, że nie musisz przechodzić przez te trudności sam.Są wokół ciebie ludzie, którzy mogą cię wesprzeć – czasem wystarczy jeden życzliwy gest, rozmowa, ciche „jestem z tobą”.
Jeśli dzisiaj czujesz, że potrzebujesz pomocy, to oznaka siły, nie słabości. 𝐒𝐢𝐞̨𝐠𝐧𝐢𝐞̨𝐜𝐢𝐞 𝐩𝐨 𝐰𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐝𝐰𝐚𝐠𝐚̨ 𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐬𝐤𝐚̨ 𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞.Dbajmy o siebie nawzajem. Czasem to, co najprostsze – uśmiech, ciepłe słowo, chwila spokoju – ma ogromną moc. Bądźmy dla siebie delikatni, wyrozumiali i pełni zrozumienia, bo każdy z nas zasługuje na zdrowie, spokój i miłość. 
Zadanie publiczne „Profilaktyka zdrowia psychicznego w obliczu chorób neurodegeneracyjnych” współfinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego i Gminy Miasta Radom.
#Mazowszepomaga#programywsparcia#mazowszedlazdrowiapsychicznego